“這節目到現在才幾天，我都胖了快十斤了，需要考慮琢磨減肥的事了。
我懷疑徐老師這麽早就進組，就是發現了這個問題，就提前走了。”
何其偉點了點頭：“是的哦，那個人那麽老奸巨猾，他肯定早就發現了。”
唯獨黨亮無所謂：“嗨，這才哪到哪，早起跑個五公裏就沒了。”
李由哭笑不得：“哥，跑不動啊。”
何其偉笑著說：“適當少吃一點嘛，由由你今天晚上吃了四~碗飯，那~麽大的碗。”
這個黨亮倒是同意：“對啊，少吃飯嘛，你看我才吃兩碗飯。”
結果李由毫不留情的拆他的台：“飯是少了，可你吃的菜多啊。”
趙嶽卻抬起頭來：“欸，你看，碳水最胖人，主食可以少吃一些，占總量的四成就夠了，然後規律飲食，適當運動，多吃菜吃肉其實跟胖關係不大。”
李由有點懵：“真的嗎？”
黨亮屈了屈胳膊，肌肉很漂亮，但是不爆炸：“當然，尤其是脂肪，這東西人是沒有辦法直接吸收的，所以吃肥肉不長肥肉，但是你要不運動，糖和碳水，那真的是一斤長一斤。
你必須得消耗掉，不消耗的話那就不得了了，你這個運動量還是小。”
李由搖頭搖的特別認真：“我都已經覺得很累了。”
趙嶽非常不以為然：“這算什麽活動，我在你這個年紀的時候，二十多斤的大槍一練兩仨小時，越累越要堅持，不然怎麽突破自己呢。”
黨亮飲著茶：“也不止練武，你看我們學舞蹈的練功，也有句話，叫日上三幹你知道嗎？”
李由懵懂的搖了搖頭：“那不是起得晚了嗎？”
“是幹淨的幹，意思是等到日上的時辰——一般指的是卯時，也就是天剛亮啊——到這個時候，身上的衣服要被汗溻濕了再幹，三次，這叫日上三幹。
這話是從老行當裏傳出來的，過去的戲曲，曲藝，哎哪怕就說相聲的，那基本功練起來也是非常苦的。
像你們演員，那是累，腦子動的多，入戲出戲的感情波動大，各種折騰，心累，身上……其實不苦。
早起晚睡，那有什麽苦的了？滿大街都是加班的，誰不是早起晚睡披星戴月的？人家天天那樣，你們也不是吧？
所以，我是覺得當藝人嘛，累是真累，但你要說有多苦，那沒有，跟哪行比起來也不算苦。”
李由想了想：“好像有道理，但好像又有哪裏不對勁……”
何其偉很溫柔的勸他：“每個行業都有自己的不容易，這種比較是沒有意義的。苦的累的，甜的美好的，都是你自己的，挺得住就挺得住，挺不住了……也還得挺住，誰叫你喜歡這行呢。”
然後就是何其偉的人生講座時間——黨亮倒忘記了，何其偉其實也是老師來著，雖然和徐磊不是一個學校的。
說著說著，何老師和趙老師不知怎麽的就有共鳴了，兩人一個勁地感慨，黨亮實在不想聽，隻好開始收拾飯桌——還有李由在搶，他也不愛聽。
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