浴足法既是一種簡便易行的治療法，又是一種很好的保健法。它主要是通過適當溫度的熱水或中藥浴湯泡足，使腳部溫暖，微循環改善，進而通過經絡傳導，使全身溫暖，周身血管擴張，全身血液循環得以改善，收到健身強體、防病治病的功效。尤其是通過擴張周圍血管，可起到良好的降壓的效果。因此，高血壓患者應經常實施浴足法，特別是秋冬天氣寒冷時更應實施。

根據使用浴湯的不同，浴足法又分熱水浴足法和中藥浴湯浴足法兩類。

熱水浴足法

這是最簡單、經濟、易行而且有效的浴足法，千萬不可因其簡單、經濟就看不起它。高血壓患者若能堅持每晚睡前用熱水泡腳一次，定能收到很好的效果。一般來說，熱水的溫度以患者感覺溫熱舒適為宜，不可太高，否則難以忍受，反而使血壓一時升高。熱水的量可多些，最起碼要高過腳踝。最好每晚1次，每次30分鍾，可先泡後洗。若水溫變涼，可適當添加熱水，以保持水溫。若邊泡浴，邊配合按摩，效果更佳。泡浴後要注意保暖，特別是寒冷之時，以免感受風寒，使血管痙攣，影響效果。

中藥浴湯浴足法

本法是用某些中藥煎湯浴足，具有熱水與中藥的複合作用，其效果更加突出。