早上，楊凡照例早起。
楊凡有個好習慣，不管睡得多晚，早上到點就醒。
要是實在困得厲害，午覺再補。
早上，他打了幾遍拳，舒筋活血，出透了汗，渾身熱氣蒸騰。四肢百骸十分舒暢。
侍立在邊上的湘怡，看老爺打完拳了。在侍女托著的托盤上，打開蓋子，拿出熱毛巾，幫楊凡擦拭汗水。
楊凡上身赤膊，一身漂亮的肌肉，看的湘怡羞紅了小臉兒。鼻端聞著濃烈的男子氣息，心頭小鹿亂撞。
“夫人起來了沒有。”楊凡問道。
“還沒有呢，夫人們一般會睡到八點才會起床，這才七點。”
楊凡知道她們還在修養期，有些嗜睡也是正常的。侍女給他穿上衣服，準備洗完澡後，去西花廳吃早飯。
“今天早上都有什麽。”楊凡一邊走，一邊問道。
湘怡姐妹是最早伺候楊凡的人，她們也跟楊凡最親近。
“早上，都是清淡的食物。黃姑娘給定的營養食譜。早上熱菜有：鮑魚蒸蛋、腰果蝦仁兒、清蒸鱸魚、燒菜花兒。涼菜有：薑汁皮蛋、水果蔬菜沙拉。湯品是山參燉老母雞湯。主食有蟹黃小籠包、油酥千層小糖餅、生滾牛肉粥、桂花金絲小饅頭、小米煨遼參。飲料有玉米汁、熱牛奶。”
楊凡想了想，居然都不太想吃。
“讓廚房給我炸幾根油條，來一碗豆腐腦吧。再放點辣椒油。這些花裏胡哨的東西感覺吃不飽。”
楊凡生活比較平民化，他還是喜歡最普通的食物，吃著胃腸舒服。
人的生活習慣是很頑固的。他是平民出身，腸道的菌群從小習慣了的食物，一輩子都吃的舒服。
大魚大肉，山珍海味，偶爾吃一下還可以。天天吃，很快就會倒胃口。反倒覺得不如家常飯菜好吃。
馬上就有侍女下去通知廚房。老爺一會兒，洗完澡出來，馬上就要吃。
廚房那邊也很麻利，廚子做飯也快。
楊凡現在為了這邊的習俗，留了長發。他是伯爵，需要帶沉重的金冠。這東西看著好看，但帶著有點沉。
對於習慣洗澡的他，非常不耐煩，主要是長頭發洗完，幹的太慢。
好在，他有吹風筒，坐在西花廳的椅子上，一邊等著飯菜，一邊讓湘怡給吹幹。吹好頭發，湘怡細心的給老爺把頭發挽起來，帶上金冠，插上青玉發簪。
侍女們上了一盤炸的酥脆金黃的小油條，還有一大海碗的豆腐腦。
楊凡是北方人，自然是吃鹹的。對於豆腐腦的甜黨和鹹黨之爭，他還是習慣北方的鹹口。楊府的廚子打的鹵汁非常好吃。撒上辣椒油，紅豔豔的，看著就胃口大開。
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