肌肉和我們心靈的溝通是相互的，我們可以利用肌肉測試法來測試自己喜歡的事物。它的原理就是以肌肉對積極刺激或消極刺激的反應為基礎，來判斷對自己有益或無益的事物，繼而親近有益的，避開無益的。如果是積極的刺激，肌肉就會引起一種強烈的反應；反之肌肉反應則大大減弱。如果是強烈的肌肉反應，說明某件事情對我們來說是有益的；而較弱的肌肉反應則表明這件事情是不符合我們心意的。

在美國已有很多機構用肌肉測試法來減肥。具體的方法就是通過測試，你會發現很多食物對你的身體沒有好處，所以你可以決定不再吃這些東西了。經過調查，這種減肥方法的有效率高達70%。

當然，在測試之前我們要做一些尊重自己身體的事情，幫助身體消除掉潛意識裏的反抗，不然肌肉就可能會作出虛假的反應。在消除潛意識的反抗時，可以不斷問自己的身體：“我可以問這個問題嗎？”然後自己給出回答：“當然可以了！”以此暗示來解除潛意識的戒備。隨後你就可以請助手或朋友給出具體事物的刺激（可以是預先設定好的），然後仔細傾聽身體所給予的反饋，感受自己身體肌肉的微妙反應，同時用心靈來檢驗一下自己到底是不是真的喜歡這件事情就可以了。

其實肌肉測試法是我們擁有第六感的證明，好好地利用它吧，我們會發現，自己的第六感會變得越來越強烈。