曼德拉是南非的著名的黑人政治領袖，因為反對南非政治當局的種族歧視而被下獄。曼德拉在幾乎寸草不生的大西洋小島羅本島上被關押了２８年。後來，迫於國內的輿論壓力，南非白人政府不得不宣布無罪釋放了他。

    １９９１年，南非進行總統大選。深受人民崇敬和愛戴的曼德拉順利地當選為總統，同時也成為了南非曆史上第一個黑人總統。在宣誓就職的儀式上，曼德拉德舉動震驚了世界。

    總統就職儀式上，曼德拉向南非人民介紹了來自世界各國的元首和政府首腦，對他們的到來表示衷心的感謝。之後，又重點向人們介紹了他在羅本島時期的幾位朋友——當時看管他的三位獄警。人們對此感到不解，曼德拉在羅本島飽受摧殘的經曆是人人盡知的，為什麽他們敬愛的總統絲毫沒有仇恨的意思，反而將這幾個人當成重要人物來介紹呢？

    曼德拉向人們解釋說，自己年輕的時候性格比較急躁，經常發脾氣，讓周圍的人很頭痛。後來被關進了監獄，在這一段時間裏，他慢慢學會了控製自己的情緒，正是能夠忍耐才活了下來。他說：“如果我沒有這二十幾年的監獄生活的話，或許，現在還是那個暴躁的曼德拉。控製情緒需要長期的磨難才能形成。如果沒有這幾位朋友的幫助，我是很難得到改變的。”說完之後，轉過身來，向他們三個人深深地鞠了一躬。曼德拉寬闊的胸襟讓虐待了他２８年的白人獄警慚愧不已，台下的觀眾更是肅然起敬，在曼德拉轉過身去的那一瞬間，人群中發出一陣熱烈而又持久的掌聲。

    後來，曼德拉在答記者問的時候說：“被釋放的那一天，當我走出囚室邁過通向自由的監獄大門時，我已經想明白了，如果沒有這２８年的磨難，也就沒有南非的巨大變化。假如自己仍然把悲痛和仇恨留在心裏，那麽，我根本就沒有走出監獄。”

    能夠原諒別人對自己的傷害是對自己最大的心靈釋放，當你能夠原諒別人的時候，自己也就會豁然開朗。既放了自己，也擁有了健康自由的心態。我們為什麽非要咬牙切齒地記恨別人呢。

    豁達大度，寬厚待人，不僅能夠樹立一個良好的形象，更重要的是還可以促進人際關係的和諧發展。因此，我們在和別人交往的時候，就要多一些寬容，少一些計較，這樣既能避免一些心理疾病的產生，又能夠為自己帶來一個好的人緣。 本章已閱讀完畢(請點擊下一章繼續閱讀!)