青揚是一個情緒化的人，一遇到不開心的事，心情就會糟糕不已，不知道該怎麽做好。他知道這是自己性格的弱點，可卻找不到更好的辦法來化解。直到後來，遇到了一位心理學家。

    大學剛畢業那段時間，是青揚心情最灰暗的時段。在一家公司做文員，工資低得可憐，而且同事間還充滿著排斥和競爭，他有些適應不了那裏的工作環境。更為難過的是，大學相愛三年的女友卻執意要離開他，他沒有想到多年的愛卻經不起現實的考驗，他的心在一點一點地破碎。

    朋友的勸慰似乎都起不到作用，他隻是一味地讓自己沉淪下去。除了傷悲，他又能做些什麽呢？到最後，朋友建議他去找心理谘詢專家谘詢，尋求一種解脫，以便擺脫現在的困境。

    當心理谘詢專家聽完了他的訴說，把他帶到一間很小的辦公室，室內唯一的桌上放著一杯水。谘詢師微笑著說：“你看這隻杯子，它已經放在這裏很久了，幾乎每天都有灰塵落入裏麵，但它依然澄清透明。你知道是為什麽嗎？”青揚認真思索，像是要看穿這杯子，是的，這到底是為什麽呢？這杯水這麽多雜質，但最終卻很清澈呢？“對了，我知道了”，他跳起來說：“我懂了，所有的灰塵都沉澱到杯子底下了。”

    谘詢師讚同地點點頭：“年輕人，生活中的煩心事很多，有些你越想忘掉越不易忘掉，那就讓它沉入心底好了。就像這杯水，如你厭惡地震蕩自己，會使‘整杯水’都不得安寧，渾濁一片，這是多麽愚蠢的行為。而如果你願意慢慢地、靜靜地讓它們沉澱下來，用包容的胸懷去容納它們，這樣，心靈並未因此受到感染，反而更加純淨了。”

    生活中免不了磕磕絆絆，人際關係中也不可避免一些不愉快，我們千萬不要和自己過不去，而是應該把所有的煩惱都沉入心底，不要為那些不順的事糾纏不休，隻有讓它慢慢地沉澱下來，才會顯出生活的快樂和明媚。

    有時候我們不能改變這個世界的客觀世界，那麽我們不妨改變一下自己的心態，用熱情積極的心態來麵對種種不幸的遭遇和經曆。如果你一直沉浸在對自己的痛恨和抱怨之中不可自拔，那麽你天空就永遠是烏雲密布，當你微笑著看待這些不幸的時候，那麽你的世界就是光輝燦爛的。 本章已閱讀完畢(請點擊下一章繼續閱讀!)