三個月前，我十分煩惱，一連四天四夜睡不著覺，連續十八天吃不下一點固體食物。甚至連食物的氣味，也會讓我很不舒服。我無法找到適當的字眼來描述曾遭遇的精神痛苦。我懷疑地獄的折磨是否能和我的遭遇相比，我覺得自己似乎即將發瘋或死亡。我知道我不可能再這樣子活下去。

我生命中的轉折點，就是在我收到這一本書（《人性的優點》）的那一刻。在過去三個月裏，我實際上是依賴這本書求生。我詳細地研讀每一頁、每一段，我急於尋找新的生活方式。本書帶給我的心理安慰，簡直讓人難以相信。現在，我已能應付每天的挑戰。此刻我才明白，我過去之所以處於半瘋狂的狀態，是因為我不僅為今天的問題煩惱，同時也為昨天發生過的、明天會發生的事情而焦慮、痛苦。

但是，現在，當我發現自己又開始為某件事煩惱時，我立刻停止，並且運用從本書的某些原則。如果是今天必須完成的工作，那我就立刻去進行，把那件事從腦子裏除掉。

當我遭遇以前那些迫使我發狂的問題時，我已能鎮定地應用本書第一部###第二章的三個步驟來解決。第一、我問自己，可能發生的最糟糕情況是什麽。第二、我試著從內心深處去接受它。第三、我專注於研究問題本身，看看我如何能改進這最糟糕的情況。

如果我發現自己為一件無法改變、而又不願接受的問題煩惱時，我對自己複誦下麵這段簡短的祈禱：

“願主賜我安寧，使我接受無法改變的事物，賜我勇氣，使我改變無法改變的事物，賜我智慧，使我能洞悉其中的差異。”

在閱讀過本書之後，我真正享受了光輝的新生活，不再讓焦慮破壞我的健康和幸福。我現在每天晚上可安睡九個小時，吃東西也津津有味。我已消除麵前的障礙，一扇大門為我打開。我現在可以看到身旁美麗的世界並盡情享受其中的。我現在感謝上帝賜我生命，並賜我生存在如此美麗的世界中。

我建議你也把這本書詳讀一遍；把它放在床邊，詳細閱讀可以解決你問題的那些部分，加以研究、運用，因為本書並不是普通的“閑書”，而是一本“指南”——指導你獲得新生活。

戴爾卡耐基全集之語言的突破