在某間寺廟的附近，開了一家豆腐店，店老板常常送豆腐到寺院裏，他看到禪堂的門窗長年緊閉，實在好奇，很想進禪堂裏一窺究竟。當初大陸上的禪堂，一般人是不能進去的，但是賣豆腐的不死心，不斷地請求拜托，最後法師答應讓他進來坐坐。
當豆腐店老板走進禪堂，發現四周鴉雀無聲，禪堂裏的每個人盤腿而坐，眼觀鼻，鼻觀心，如如不動。他瀏覽觀賞一會兒，覺得沒有趣味，於是跟著別人安靜下來。他靜靜坐著，回憶起許多過去的事情，像銀幕的影像，一幕幕浮現，他感受到前所未有的寧靜。
參完一支香，賣豆腐的逢人便說，參禪很好！參禪很好！有人問他好在哪裏？他說：“當我參禪時，慢慢地記起了老王向我買十塊豆腐，一塊豆腐五毛錢，欠我五塊錢。我隻坐了一支香，就賺了五塊錢！”
參禪，使我們動蕩的心回歸寂靜，渾濁的心得到澄清，它的妙用不隻是記起多年的一筆豆腐賬，而是洗滌內心重重的塵垢，記起我們有個不動，不癡，不染，不變的主人翁。
外麵再美的景致，無法使我們真正的休心息慮，隻是空費草鞋錢。世間的雜誌、書報，各項視聽娛樂，無法使我們內在悠然清心，不過徒增聲色的貪得，是非的愛染。
參禪，使我們找回久被遺忘的性靈，重新和它握手言歡，尋回清淨具足的如來佛性。禪，是一場內在的革命，為我們尋回如香草的悲心，滿月的慧心，金剛的願心，雲水的舍心。