在我說完話，我微笑的問林啟晟，猜猜作者大人今天午餐吃的什麽？
林啟晟他想都不想的說，這還用猜嗎？昨天，作者大人不是去烤鴨飯店買了六個鴨架子，趕大中午的去，等車的時候，被烈日暴曬的有些中暑了，買那麽多的烤鴨架，自然得炒鴨架子吃，剛吃完炸包子炸雞塊炸早餐卷，又是肥膘的鴨架子，這些天的用餐質量不好！還不如吃熟食的肉腸，配麵包，再加水果和酸奶，能做點蘸醬菜也行，應該清淡膳食，得少攝入油脂了，長期吃過油的食物，不但外形會變油，對健康也很不利。烤鴨架子去掉肥皮肉，還有什麽可吃的？卻還用來烹飪食用，對此真的很無語，作者大人在凡塵世界省錢省到境界了。
我說小子答的不對，聽你說的要吃一些蔬菜，作者大人今天中午在家整的青椒粉條包子。
林啟晟說整的青椒粉條包子？蒸的還是炸的？不會又整油炸包子了吧？作者大人你是不是因為近期得到贈品的食用油了？食用油沒花錢，這幾天才用這麽多油的（哈哈哈）？反正不會是自己包的包子，肯定不會費那個事兒（也不會製作包子啊）。在大超市買的速凍包子或在小店買的再加熱的食品，隻要少用些油就行。
我說我把兩個青椒掰碎，把蒜味火腿也掰碎，放在多功能料理鍋裏，為了好吃，倒了幾倍的食用油，別看是炒菜燉菜，用的油不見得比油炸食品少，用的油多，熱量也不比一些肉菜低多少。往料理鍋裏加的泡好的粉條，又加的剩的半袋的豬肉大蔥包子，不是冷凍，已經化了，在冰箱冷藏的。在加熱五分鍾後，再加點醬油，關掉料理鍋底座的電源，把插排的開關鍵也關了，用的插排的每個插孔都有開關按鍵，用起來更方便。把菜燜了一會，就出鍋了，但感到熱，先喝的加冰的無糖可樂，緩了一會，再吃的午餐，看的視頻解說，又是平常的生活，簡簡單單，真實平淡，安心就好。
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