等他接過秘籍觀看，發現任我行果然說的沒有錯，這武功讓他吃驚無比，完全不符合江湖武學常理。
江湖上的武功都是煉精化氣不斷積累內力，但這本武功卻反其道而行之，化氣為精，用內力溫養身體，不斷提升身體素質。這東方勝有點恍然大悟，為什麽方德的《羅漢拳》威力如此強大，原來不單純靠內力，方德本身也有千鈞之力。
而這也讓東方勝有些意動，在這個有內功的世界，大家對身體素質也算是重視，不然也不會有根骨之說，而且良好是身體素質對修煉內功好處非常大。
但江湖人主要的精力還是花在招式和內功上麵，對身體鍛煉不足，原劇情當中令狐衝因為內力相衝的關係不能施展內功，結果在洛陽城居然被一群混混打了，可見現在的江湖失去內力，武林中人的身體素質連混混都打不過！
東方勝現在的實力也有一流水準，甚至在一流當中都是比較高的水平，但他也到了極限，內力短時間不可能提升，招式上他也修煉的極限，他的快劍已經難以繼續提升速度了，他現在還想繼續提升實力隻能靠水磨功夫了，但方德的這秘籍讓他看到進一步的可能性！
原來自己的身體素質還可以舉行提升！
而任我行也是在這本武功當中找到了解決他《吸星大法》缺陷的辦法！
在被方德擊敗之後，任我行就發現《吸星大法》難以融合被他吸收過來的內力，到了現在他甚至不敢全力施內功，就是害怕吸收的內力失去了自己的內力壓製而暴動，導致自己走火入魔！
現在任我行一身內力隻能發揮出7成，需要留下三成來壓製這些雜亂的內力！其中鬱悶可想而知！
所以在結束和五嶽劍派的戰鬥之後，任我行不斷查找日月神教的武學典籍，想要找到可以把自己身體內部雜亂內力融合的辦法！但可惜日月神教武功雖然多，但有辦法解決他現在狀態的武功卻一本都沒有！
任我行隻是從日月神教記載當中說了少林寺的《易筋經》有化解他這種情況的可能性，但不要說少林寺本身是武林的泰山北鬥，實力強大，就方德在那裏，任我行也不敢現在到少林寺去！
就在任我行一籌莫展的時候，方德大肆散發的秘籍被日月神教在暗探送到黑木崖上麵來了，本來任我行想要通過這兩本武功找方德的缺點。
但沒有相當方德這本武功卻給了任我行解決《吸星大法》的希望！
修煉國術最消耗內力，一般人江湖人都不願意，但任我行的內力卻充盈無比，他想要還可以吸收更多的內力，隻是這些內力雜亂不堪，甚至到了任我行不想要的地步！
這段時間任我行不斷修煉，想辦法要把自己身體內的雜亂內力逼出，但吸入容易出來難，花了不少時間，但完全沒有效果，甚至還差點造成任我行內力暴動，走火入魔！
但現在有了方德的辦法，他就可以用自己的內力壓製這些雜亂的內力，把這些雜亂的內力都變成自己身體的養分，來提升自己的身體素質！
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