陸子愚昨天已經考慮過了，功法準備選取前世搶來的《清靜經》，《清靜經》是陸子愚在前世搶來的，好像是一個小家族的傳家寶，當時陸子愚看完還驚豔了半天，《清靜經》和大多地方不一樣，大多功法是打通主要八十一條經脈，細微的經脈一般不需要打通，隻是要修煉特殊的武技才會去打通的，而《清靜經》不是這樣的，《清靜經》是一次性打通全身所有經脈，包括細小經脈。雖然《清靜經》修煉慢點，但修煉成了以後修煉什麽武技都是很容易上手的。
陸子愚深呼吸了一口，平複自己的心緒。心神慢慢沉入心底，意識中出現了丹田位置出現了一團光芒，這就是陸子愚溫養的胎息，一般人溫養胎息是要打磨身體，鍛煉意誌，把意誌鍛煉的單純無思，這樣身體吸收空氣中的元氣和食物藥材裏的精華來溫養胎息。
而陸子愚在前世得到過一本不用怎麽打磨身體，隻要精神足夠強大，食物藥材跟上就可以溫養胎息的法門。
陸子愚心神看著丹田中像小太陽似的一團光芒，這就是胎息。胎息溫養光芒越盛越好，因為開辟丹田後會有不同的效果。
丹田開辟後刹那會感覺到丹田的成色，一般開辟的丹田暗淡無光雖然在後天修煉速度影響不大，但在突破先天時會有影響的。而在先天後影響更大。丹田一般分三層次，暗淡無光，乳白色，金色。
雖然三色丹田都能突破先天，但暗淡無光的丹田突破先天虛丹以後想提升就要先溫養丹田，浪費大量的真氣或珍貴藥材，乳白色的丹田到先天中期實丹竟是再想突破也要溫養丹田，隻有開辟金色丹田是才不用溫養丹田能直接到先天後期金丹竟。
陸子愚看著太陽般的胎息心想這應該能開辟乳白丹田吧，實在是金色丹田太罕見了。整個海天大陸曆史上沒幾個人能開辟金色丹田，開辟金色丹田的幾人無不是在曆史上留下赫赫威名。陸子愚一想到書上提到先天溫養丹田的艱難，無不是最少數十年溫養才能提升，藥材基本就不用想了，能溫養丹田的藥材都是超大型島嶼壟斷。
陸子愚甩掉心中亂想，平心靜氣，心神侵入胎息中。開辟丹田沒什麽太複雜，隻要用心神控製胎息慢慢收縮，最後發生爆炸開辟丹田，和前世宇宙大爆炸的理論相似。不過也要看收縮的程度了，這就考驗每一個人的心神強度了。收縮的越小，爆炸威力越大，開辟的丹田越高級。
陸子愚控製丹田內的胎息慢慢收縮，因為丹田在沒開辟時是一片混沌，不能存內氣，所以在胎息收縮時在丹田內混沌翻騰，胎息越縮越小，胎息要像黑洞一樣連丹田混沌氣息都吞噬了，到最後胎息收縮成一個小點。
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