其實跳繩比起前兩的訓練任務來，應該可以算是比較輕鬆的了，高就主要也是考慮到跳繩可以讓全身肌肉勻稱有力，同時也會讓呼吸係統、心髒、心血管係統得到充分的鍛煉，所以就把這個作為訓練的項目之一，也好調劑一下貝恬的訓練強度。
高就選在這個地方也是挺有講究的，跳繩也算是一項比較劇烈的運動，所以最好不要直接在水泥地上進行，在這種有塑膠可以緩衝的地方，能減少對關節和大腦的衝擊力，而且位置又在自己的視線範圍，這樣也可以比較放心的讓貝恬自己去把控。
掐指一算，距離上一次跳繩已經是幼時的舊事了，貝恬調整了下繩子長度隨便適應的試跳了幾下。還是和時候一樣，跳繩對貝恬來有一個很奇怪的BUG，幾乎所有人都會的雙腳跳貝恬始終做不到，隻能使用交叉跳來取而代之。其它什麽花式跳法多少也會來上幾樣，偏偏就是學不會最簡單傳統的基礎款。
看貝恬那邊已經開始上手了，而且這連學生都會的東西也不是什麽風險項目，所以高就觀察了一會兒之後就開始全身心的投入到了籃球場上。
貝恬這個實心眼未免也太實在零，現在沒人監管，也不是在比賽，怎麽一個人也能跳的那麽起勁，要不怎麽是生適合競賽類的選手呢，這種對速度的追求無論放在哪個項目都是適用的。
別以為是孩子的項目就可以隨隨便便掉以輕心，這也才沒幾分鍾就把貝恬累的夠嗆，卡頓的頻率也越來越高，速度也是越來越慢，準確的是手腳不協調，腿腳的跳躍跟不上甩繩的頻率。
不到10分鍾貝恬就已經汗流浹背的撐不住了，看見貝恬走了幾步像是喝醉了一樣，開始還是雙手撐著膝蓋彎腰在原地喘息，不一會兒就掛著腦袋蜷膝蹲在了原地，高就感覺這狀態有點不太對，貝恬不是那種裝腔作勢會偷懶的人，反應過來立馬丟下籃球跑了過去。
“你怎麽啦，是哪裏不舒服了麽”，高就扶住貝恬肩膀蹲在身邊擔心問道。
“別，別動我，讓我待一會兒就好”，貝恬埋著腦袋。
“你先告訴我是哪裏不對勁”，高就急切的。
“有點頭暈，眼滿金星”，貝恬兩眼一抹黑，四肢沒力的鬆鬆垮垮。
“來，先到邊上去坐一會兒”，高就讓貝恬靠著自己的手臂，把她拉起來扶到了花壇邊。
感覺貝恬整個人都軟綿綿的，出的汗也比正常運動還要多，照理貝恬的體能不至於會這麽差呀，該不會是中暑了吧，但現在也才六月份呀……
“你來之前吃飯了沒”，高就隻能推測的問。
“吃了，太悶熱了，吃的比較少”，貝恬聲的，又是氣背的鍋。
高就估計是空腹運動引發的低血糖症，空腹本來血糖含量就低，跳繩又消耗了大量糖原，血糖含量就降得更快；也有可能是這兩一下子加大了訓練的強度，運動過度身體極度疲勞，導致器官缺氧，交感神經亢奮，所以吃不消了；又猜測會不會像貝恬的那樣，氣悶熱跳繩周圍溫度過高，身體為了散發熱量大量出汗，導致電解質流失過多造成紊亂，引起迷走神經興奮，心率血壓過低所致……
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