望著遠處,對於這個蘇春翔來,他的心中情感,是美好的。
蘇春翔,此刻的身體,是微微地向前傾斜,於地麵保持在80度左右。
這時候,他的步子,不是多麽的大。
中長跑,進行的時候,要講究著一個力量的分配。
蘇春翔,一邊奔跑著,一邊看著操場上的這個環境。
那些迎風飄揚的旗子,看上去是鮮豔奪目。
還有那讓人心中振奮不已的口號,對於這個蘇春翔來,是非常刺激的。
蘇春翔,邁著並不慢的腳步,一步一個腳印,向前奔跑著。
在這個時候,操場的邊上,有著一名老師在哪裏進行觀看。
這位老師,是石鵬老師。
石鵬老師,這個時候,沒有去吃飯?
這個時候,石鵬老師,卻是在這個操場的邊上站著。
蘇春翔沿著跑道,向石鵬老師所站的地方跑來。
“蘇春翔,你是在鍛練身體……還是在為明的比賽,做準備呢?”石鵬老師,道。
石鵬老師今穿著一身正裝,一雙運動鞋。
蘇春翔看著老師的這身裝束,一時間不知道自己該些什麽了。
對於這個蘇春翔來,他的心中情感,是美好地。
“都有吧……”蘇春翔,道。
“你這個,是跑了多久了?”石鵬老師道。
“我,快400米……快一圈了!”蘇春翔,道。
罷,這個蘇春翔,此刻沒有停下腳步,繼續向前奔跑著。
在這個時候,蘇春翔要做的事兒,就是跑完三圈。
盡管是這個係統有著要求,但是對著一個蘇春翔來,他覺得自己跑上三圈,是不成問題地。
在這個跑道的便是,石鵬老師看著蘇春翔離去的身影。
“加油,蘇春翔……注意抬頭和收腹……加油,蘇春翔……”石鵬老師,喊道。
聽到這個石鵬老師的呼喊聲,這個時候,蘇春翔加快了腳步。
三圈的奔跑,對於這個蘇春翔來,並不是多麽大的難度。
蘇春翔覺得,隻要是有著耐心和這個信心,在某種情形下,都不是事兒。
畢竟,在這個當下,對於這個蘇春翔來,唯有跑出最好的時間,才能夠在明的這個比賽當中,一舉奪得勝利。
跑步類的項目,除了比拚的是速度,更為重要的,是比拚的是耐力。
此刻,跑了約莫有600米的蘇春翔,感覺到身體開始流汗了。
蘇春翔,跑的並不慢。他此刻並沒有感受到身體處於疲勞狀態。
有著每的這個晨跑訓練,在加上營養的充沛,蘇春翔覺得自己的體能還是非常不錯的。
蘇春翔,下意識的收腹,並且微微抬起頭。
石鵬老師道的對,要注意身體的協調校
唯有保持著良好的身體協調性,注意抬頭收腹,雙手自然配合腳步運動,才能夠跑出最好的成績來。
在奔跑的是,家少身體的晃動,減少能量的浪費,是跑出好成績的一個保證。
蘇春翔,在這個時候,奔跑著,難免會出現一些動作上的能量浪費。
而石鵬老師,此刻出在這個跑道的白水泥,剛好起到了糾正動作的提示。
這個時候,蘇春翔,繼續向前奔跑著。
今的操場上,比往日熱鬧。
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