訓練隊的訓練是艱苦的，但是氛圍卻是和諧的，心情也是興奮的，在這裏，沒有隊長教官指著你罵甚至無何止地懲罰你，也沒有晚上睡的正香突然來一個緊張集合，這裏的節奏就像是新兵連的節奏，不快不慢，大家每天的心情都是放鬆的，都是帶著一種愉悅的情緒進行各項訓練。
每天的體能訓練是必修的課目，其中一項就是五公裏的長跑，可能很多人認識長跑跟格鬥散打沒有什麽幹係，其實不然，長跑可以增強人的耐力和體力，在實戰過程中，體力消耗大，在雙方實力相當的情況下，誰的耐力強，誰就更可能成為贏家。
其實這裏的訓練課目要相當固定一些，沒有以前那麽複雜，通常是早操長跑，上午半天理論課半天輔助練習，下午才是真正的對打實戰練習，這樣，一天下來，也是跟散了架一樣，渾身酸痛。
日子一天一天過去，轉眼之間到了3月初，這個時候是最後的衝刺階段，隊裏還有針對性地請到了一些泰拳、跆拳道和美國拳擊的高手做陪練，其實這個時候，是最能看出隊員實際能力的時候了，畢竟，他們將要麵對的，都是世界頂極的格鬥高手，而現在當他們陪練的，雖然也算是高手，但跟真正的高手比起來來，他們還差的遠。
每周，都有一次統一的綜合適應賽，由九名隊員分別對戰幾個當陪練的各路拳法高手。
九名參賽隊員在西，九名陪練在東。
少校隊長穿著白色的運動場，拿著名單，念道：“下麵，由來自海軍陸戰隊的李子成和跆拳道陪練張濤上場！”其實少校隊長之所以要報出隊員們的部隊名稱，是想借此讓他們增強集體觀念，畢竟，大家都對自己的老部隊充滿感情，一聽到部隊的名字或者番號都是尤其振奮。
跆拳道的陪練以快腿著稱，李子成則以猛拳防範，一攻一守，此攻彼守，雖然剛開始打的難分勝負，但李子成還是以他極快的拳頭接連擊中對方的腹部，鎖定了勝局。
其實隊員勝利是必須的，如果連這些陪練都打不過的話，那他就沒必要參加世界級的比賽了，去了也隻能挨打，因此，評判隊員進步和分數的最佳參考就是擊中對方的次數和擊倒對方所用的時間，還有動作的靈活性，從攻擊和防守全麵評判。
接下來就隊員蘇東強對戰美國拳擊，其實這些陪練也不都是真正的外國人，他們大部分都是練習已久的中國人，不過，他們的段位和熟練程度也已經到了相當高的境界，一般人根本不是他們的對手。
美國拳擊出拳凶狠，攻守靈活，唯一的缺憾就是不擅長用腿法，蘇東強就是抓住了他的這個弱者，沒用七八個回合，便以一記高鞭腿踢倒了對方。
而邵錫卻是幸運的，他一直盼望著能跟泰拳手較量一番，這一次隊長終於做了安排，宣布道：“下麵，是來自中國特衛局的特級警衛邵錫和泰拳陪練孫崔士勝上場！”
這正應了邵錫的心願，也許因為跟泰拳手盛小民的失利，使他特別專注於研究對付泰拳的方法和招式，麵前的這個泰拳手是個二十七八的猛漢，據說這個陪練曾經在全國的散打比賽中獲過較高的名次。
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