同時這也的訓練也是為了讓球員們之間的化學反應更加的好，在訓練中其實練習不了所有在場上要麵對的突發情況，更多的就是靠著球員的隨機應變了。
球員自己的隨機應變其實比較的好練習，你打的多了你比賽的經驗就會多了，不過要是練成一個球隊所有在場上的人都可以做到隨機應變就需要每堅持不懈的訓練了。
這算是每的第二練，第三次訓練就是加練投籃！
投籃訓練其實在之前的每一個訓練之後都會去涉及到，不過加練投籃練習的更加的細化一些。
一般的投籃訓練是沒有辦法滿足於所有情況的，所以需要更多的投籃訓練。
常規的那種在一個點投籃對於職業球員來這就隻能是普通的熱身和找手感，但是真正到場上了以後你最基礎的投籃的出手機會真的是不多的，更多的都是要在對抗和跑動中進行的。
所以晚上的加練更多的是針對於自己在場上要遇到的問題，自己的弱項去提升。
這個算是第三次練習，而王凱一般的第四次練習就是看起來比較輕鬆的，但是實際上還是比較困難的瑜伽。
瑜伽對於球員來是一個不錯的體驗，瑜伽可以去幫助球員們放鬆，可以去幫助球員們增加的身體的柔韌性，平衡性。其實還有一點就是，增加球員對於自己身體的掌控能力。
很多時候在空中，在對抗之下你需要很好的掌握自己的身體，隻有你能掌握自己的身體你才能夠做更多的動作。
這些都是很必要的訓練。
而且做瑜伽你還可以去靜心，這對於籃球遠動員來絕對是一個需要下功夫去學習的一種運動方式。
這基本上就是王凱一訓練的流程，強度和次數這些會根據比賽日有所調整，不過常規的就是這些。
王凱晚上現在在加練投籃的時候，更多的是因為王凱想要去盡可能的把自己的左手完全開發出來，王凱其實在挑戰籃球運動員的一種極限。再加上季後賽還在進行，王凱要保證自己有充足的準備在走向戰場。
華夏有句老話，臨陣磨槍不快也光，這是從很早之前就一直流傳下來的話，所以這邊很多華夏人都會在重要的事情要發生之前臨時的去加練一下，臨時抱佛腳也是有點效果的。
就在王凱他們在訓練場練習投籃的時候，活塞隊已經有幾個人開始出門了。
雖然球隊這邊是讓他們都住在一起，但是管理的還是沒有這麽的嚴格的，畢竟這邊是美國，一個到處標榜著自由的國度，所以他們還是沒有選擇特別嚴格的那種類似於國內軍事化管理的這麽一個製度的。
相對的還是比較的寬鬆的，但是這樣的管理模式就會讓球員們感覺自己的自由度有些太大了，想幹什麽就幹什麽。
之前就過了活塞隊的集體宿舍這邊其實周圍是有很多的武裝保衛人員的，為的就是保證他們的人身安全的，所以當這些人開著車出去的時候，卓靈這邊第一時間就知道了。
卓靈聽到這個電話以後也就是微微地皺了一下自己的眉頭，她畢竟在國外念的書，所以他實在是太清楚的知道這幫人都是怎麽想的了，在她的心中外國人就是這個毛病，永遠都是待不住。
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