韓冉是荊州南陽人，原荊州牧劉表帳下官員，後投靠劉備。隨劉備入蜀。設立庲降都督府之後，擔任庲降都督府長史，地位僅在鄧方之下。
與他的上司庲降都督鄧方一樣，史書上隻有寥寥幾筆的記載，《三國誌》不曾為其立傳。
其記載都不曾在《三國誌蜀傳》中，而是在魏傳，其記載：備聞曹公薨，遣掾韓冉奉書吊，並致賻贈之禮。文帝惡其因喪求好，敕荊州刺史斬冉，絕使命。
韓冉這個人就很聰明，知道這個時候不是去吊唁曹操的時候，會觸碰到曹丕的黴頭，於是就稱疾，停留在上庸了。曹丕讓荊州刺史斬韓冉，也斬不成了。停留在上庸一段時候後，適逢曹丕篡位代漢，有詔書傳到荊州，韓冉於是拿著詔書返回蜀中，劉備得到報書，遂稱帝。
這就是韓冉的事跡記載了，另外一段記載是在楊戲的《季漢輔臣讚》上所記載了韓冉，其讚曰：士元言規。
對，韓冉字士元，與龐統同字。兩人在荊州一南一北，俱是荊楚之地的名士。
並且韓冉的出身比龐統好那麽一點點，韓冉的家族是南陽郡的累世大家族，是當之無愧的世家大族。
韓冉曾任職軍謀掾，幫助劉備處理兵事，可以看出韓冉才資文武，而且忠心耿耿，被劉備視為親信，在劉備勢力中有著一定地位和名氣。從楊戲《季漢輔臣讚》中評價可以看出，韓冉擅長進言規勸諫諍，有著出眾的才幹以及誌向，是荊楚之地出名的俊傑。
故而入蜀之後，設立了庲降都督府，劉備名氣擔任都督府長史，為鄧方副貳，為庲降都督府查補缺漏。
此番鄧方進入滇池縣馳援馬謖，讓韓冉隨行也是為了能讓韓冉在自己身邊出謀劃策。
“一個孺子小兒，在益州郡專門招惹當地豪強，主公還特意囑咐我讓我看著他一點，想不到這次真的就鬧出事情來了。不過也好，這次能一並解決勢大的豪強和蠻人，算這小子的大功一件。”
如今劉備集團兩個都督府，一個是嶺南都督府一個是庲降都督府，兩個都督府都是軍政一手抓，擁有著非常大的權利，鄧方來擔任庲降都督府的時候劉備和諸葛亮就與鄧方談過話，現階段對南中的策略是安撫和威懾為主，要給南中的蠻族、豪強，恩威並施，不要主動去挑撥起來的戰爭，國家的主要精力還不能放在南中。
鄧方其實並不是這種喜歡綏靖，反而其為果敢好戰，雖然這段時間一直安撫朱提郡境內的蠻夷，施展手段，讓蠻夷誠服，但還是親自帶著兵馬剿滅了幾個屢次作亂的蠻族，所謂恩威並施，這便是威，雖然對方幾個部族加起來都沒有一千人，隨便一個曲的兵馬就能滅了，但是鄧方閑不住啊，非要自己親自帶著一千人去走一遭，過個幹癮罷了。
雖然心中不太滿意馬謖貿然改變之前說好的南中策略，也不太高興馬謖繞開自己突然行動，但這現在馬謖施展的計劃過程中以及即將出現的結果來開，鄧方嘴裏說著牢騷話，心裏還是非常的高興的。
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