洗刷池邊，木暮頗為擔憂地：“赤木，在這一周的訓練中，三井壽暴露出來的體能問題不。”
聽到赤木剛憲嗯了一聲，木暮繼續：“在partone訓練中，他就不太喜歡體能訓練，有事沒事就要偷懶。如今訓練強度一加大，最後階段的體能訓練他根本跟不上。”
木暮頗為苦惱的撓了撓自己的頭發，三井壽這樣的訓練狀態真是令人堪憂啊。
“這也不能全怪他”，赤木剛憲這次站到了三井壽一邊，“不是他不想堅持，是他的身體堅持不住了，這家夥的身體素質有點差。”
“啊？”
木暮表示十分不明白，“三井壽能跑能跳的，你怎麽他身體素質不行呢？”
“你看，全場40分鍾，三井壽真正能發揮作用的也就20分鍾左右，這還是在他非主攻的條件下。另外，我觀察到三井壽每次訓練出汗都比大家快、也比大家多。每次訓練完事，他都是一副無精打采的樣子，這家夥應該是有些氣虛。這是病，得治！”
聽完赤木剛憲這麽一解釋，木暮頓時恍然大悟。
汗為血之液，三井壽這種稍微一運動就控製不住的大出汗絕對是有些問題。
木暮隻是沒想到三井壽身為一個青少年也會出現氣虛這種症狀，這可是妥妥的白領亞降康標配呀！
從三井壽返校以來，赤木剛憲在共同的訓練中發現這家夥身上有很多運動員不該英不自律的壞毛病。
“仗著自己年輕，不關心的自己的身體，愛吃油炸零食以及糖果、愛喝冷飲、愛洗冷水澡、吃飯太急、又愛熬夜、生病了還喜歡扛著不看醫生。長久這麽以來，他不虛誰虛。”
“額”，木暮也沒想到赤木剛憲對三井壽觀察的這麽仔細，這絕對是潛藏很深的真愛，“那該怎麽辦？”
赤木剛憲也很無奈，“怎麽辦，涼拌嘍。你又不知道這家夥的個性，你了他就會聽嗎？”
不過木暮從赤木剛憲略微上揚的嘴角分析，他的這位好朋友一定在醞釀著什麽大招，不準能讓三井壽改掉自己的一部分惡習。
午休一段時間後，一點半到兩點之間，福田隊長帶著大家補充理論知識。
“在領兵打仗的時候，為什麽將軍要在一個方向上布下多道防線，有哪位可以答一下？”
福田隊長的第一個問題就讓大家腦殼一懵，這不是籃球戰術課堂嗎？怎麽變成打仗的了？
沒人話，福田隊長開始點兵點將，“赤木，你來。”
“哎，每次都要出來顯示我的才能，雖然我是一塊金子，但是我也不想一直這麽閃耀呀！”
心裏麵自戀了一番，赤木剛憲站起來言簡意賅地：“拉長縱深，以空間換時間，達到局部以強攻弱的效果。”
一群不明覺厲地夥伴可勁地拍打著自己的雙手。
聽不聽得懂是另一回事，能不能出來是另一回事，鼓掌就完事了！
“嗯，赤木的不錯。同樣的，在籃球比賽中，緊逼防守也要注意多重防線的布置。每個人按照各自分工、各自位置進行區域盯防，而不是像無頭蒼蠅一樣跟在敵人屁股後麵亂跑。”
“區域緊逼主要在全場、四分之三場中運用，防守的主要陣式有1-2-1-1、1-2-2、2-2-1和2-1-2等。”
“根據防守範圍和落位球員的情況構成不同的防守隊形，針對敵手的打法和核心進行有針對性的壓迫式防守。”
“今我們的任務就是了解這幾種常見的緊逼防守陣式的優點和弱點，以及每個陣式適用的情況。”
本章尚未完結,請點擊下一頁繼續閱讀---->>>