在《列子·天瑞》中記載了這個故事：

    杞國有人，憂天地崩墜，身亡所寄，廢寢食者。

    又有憂彼之所憂者，因往曉之，曰：“天，積氣耳，無處無氣。若屈伸呼吸，終日在天中行止，奈何憂崩墜乎？”

    其人曰：“天果積氣，日、月、星宿，不當墜耶？”

    曉之者曰：“日、月、星宿，亦積氣中之有光耀者，隻使墜，亦不能有所中傷。”

    其人曰：“奈地壞何？”

    曉之者曰：“地，積塊耳，充塞四虛，無處無塊。若躇步跐蹈，終日在地上行止，奈何憂其壞？”

    其人舍然大喜，曉之者亦舍然大喜。

    頭頂藍天，卻整天擔心藍天會崩塌下來；腳踏大地，卻成天害怕大地會陷落下去。這則寓言故事辛辣地諷刺了那些常懷有不必要的或缺乏根據的憂慮和擔心的人。

    但是您是否曾真正地，設身處地地站在那仁兄——也就是杞人的角度，去試著想象和體會他當時的心情和感受呢？

    或者我們不妨大膽地想象一下，如果沒有那位熱心人，杞人的結局又會是如何呢？

    在緊張和擔心的日夜伴隨中，杞人食不甘味、夜不能寐，不僅日常生活難以維持，更遑論家庭幸福和事業發展了。

    那位熱心人對天、地、星、月的解釋是不科學的，隻能代表當時的認識水平，但他那種關心他人的精神、耐心誘導的做法，還是值得稱讚的。起碼在這裏他發揮了一個初級心理治療師的作用。

    所以，換個角度再來讀這個故事，我們可以發現，原來焦慮是一種說不出的痛，因為個中滋味隻有深陷其中的自己才最有體會，但往往單靠自己一個人的力量卻無法擺脫這種情緒。我們不難發現，從古至今，人們在不斷地思考和探索，用什麽樣的辦法去緩解和改善焦慮，那位熱心人的開導可以算作一次有益的嚐試吧。 本章已閱讀完畢(請點擊下一章繼續閱讀!)