這時候他們才知道，有時候站著會比跑著還累，特別是在大太陽下麵站軍姿，一個個都已經汗流浹背，腿筆直得繃著難受，就想使勁踢腿的感覺，不過沒有一個敢動，他們的教練可是魔鬼教練，說不定一動就被教練看見了，染紅一個小時軍姿就變成了一個半小時兩個小時，還得加上其它訓練。
“嗚嗚嗚，媽媽咪呀，我真的不行了，我想蹲下啊！”
“別蹲啊！你這一蹲肯定咱們都得遭殃，兄弟忍忍吧，別禍害整個連。”
“咱要不要都一起蹲了吧，這站得太難受了，我覺著我的腿已經繃出問題了。”
“還是算了吧，要蹲你自個兒蹲，反正我是不敢，教練這個人麵獸心的惡魔太可怕了。”
“人麵獸心？人麵獸心什麽意思？”
“長得像個人，但心地卻和野獸一樣可怕。”
“啊！教練果然是人麵獸心，比野獸還要可怕那種，是惡魔啊！”
一眾人小聲逼逼，也不敢大聲說話，也就是分散自己注意力罷了，不然非得把人曬死，還好現在不是一個個獨自站，好歹是站在一起，相互間有個依靠，不然得更絕望。
其實一個小時說短不短，說長也不長，反正還是就那麽過去了，李金羽走過來，“各自活動一下，然後進行常規訓練。”
常規訓練就很簡單了，傳球踢球，就是正常的訓練，不過是在大太陽下麵，熱不熱就不好說了。杭藍哭喪著臉，杭藍長得很白，小帥小帥的，這太陽下麵萬一曬太久，小鮮肉曬成個小黑炭，杭藍指不定就得和李金羽兌命了，不過杭藍也就是想想，該練的還得練，該跑的還得跑，該曬的還得曬。
常規訓練本來是很輕鬆的，但是加上上午的跑步，上午的蹴鞠訓練，還有剛才站的一個小時軍姿，不少人腿僵硬得很，一不小心跑起來就摔個狗吃屎，一個個表情複雜，像是深閨怨婦一樣，怨的當然是李金羽，累死個人。
邁動著如同灌了鉛一樣的雙腿，就像是加了十斤的負重，一個個邁腿都很不容易，汗水如雨下，撒在訓練場上，一個個都無比辛酸，但也正是因此，眾人的努力顯得更加有價值，更加的美麗動人，更加的驚心動魄！
整個下午，李金羽都沒有再加其它訓練，隻是讓他們在訓練場上撒丫子地跑，累得一眾人成一眾狗，簡直是累死狗。李金羽就在一旁遮陽傘下好整以暇地坐著，一會兒點個人過來，說說哪兒做得不對，應該怎樣怎樣，一會兒又點個人過來，那裏還需要改進，該在那裏慢一點，這裏快一點，傳球的動作太多了應該要直接一點……諸如此類，數不勝數，偏偏他就是坐在椅子上一次也沒走到遮陽傘外麵來過，氣得眾人牙癢癢，卻不敢說什麽，敢怒不敢言啊！
“好了，太陽沒了，收隊了！”李金羽一個口哨聲，將注意力都吸引集中過來，“都休息休息，休息完了吃晚飯，吃完晚飯咱們再跑半個小時步就可以解散了。”
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