再看徐光啟，神色頗為怪異，雖然他忍著，但是明顯感覺隨時要笑出來。
“您別忍著，想笑就笑吧，子那會兒確實荒唐，年輕人縱欲過度，也有難言之隱嘛。”
徐光啟終於哈哈笑了，連胡子都在顫抖，一點也沒有之前的形象。
好歹他現在也是詹事府左春坊左讚善兼侍讀學士，雖然不是頂級官員，也步入中高層了。
這會兒的樣子，活脫脫一個正在笑話他的鄰家老爺爺。
“可是……可是，你還沒有二十呢吧，年紀輕輕就……唉，可憐啊，可憐……難怪你現在不近女色，是否？？？”
雖然是大科學家，但是徐光啟八卦起來的勁頭，一點不比李盡忠那樣的鳥人差。
“我，徐大人，你好歹也是高官顯宦了，能別跟那些紈絝們一樣麽？有那麽好笑麽？”
“有，啊……不是，老夫失態了，恕罪，恕罪。”
方書安正準備繼續話題。
“哈哈哈……實在是太好笑了，老夫忍不住……”
徐光啟又開始大笑起來。
這還能愉快的交談麽？
方書安鬱悶的在心裏嘟囔著。
反正，他徐老頭是能愉快了，至於自己麽，有多苦唯有自己清楚，怎麽就挖坑把自己埋了？
這不是在那些“好快啊”、“有毛病”等對他的謠言基礎上，又增加一條了麽。
傳出去的話，又不知變成啥樣，可憐見啊……
好不容易，徐光啟恢複正常，笑容神秘的道，“何為深蹲？”
嗯？？？
方書安八卦之火熊熊燃燒起來，終於輪到他找回場子了。
“原來，徐大人也有這個苦惱啊，哈哈哈……”
話音剛落，徐光啟黑著臉，“你笑個甚，老夫已是知命之年，多正常的事情。”
本來不是個嚴肅的事情，被徐光啟嚴肅的一。
方書安感覺，他們兩個似乎是在討論什麽學術問題，而不是關乎到男人雄風的事情。
“好吧，我給您演示一番，前期先是無負重空蹲，以後熟悉了，可換作負重。
先將雙腳分開，比肩略寬，感覺像是向後坐下去，膝蓋最好不要超過腳尖，個別人因為身體結構的關係，超過一些也沒有關係，否則會對膝蓋的壓力過大。
但是注意，膝蓋不要內扣，否則在以後上大重量之時，有可能會受傷。
開始先無負重蹲，以後習慣了，可以選擇兩手抓著石錘，加大重量，更好的刺激身體。”
方書安一邊講述著要點，一邊演示。
徐光啟在一旁有樣學樣，但是畢竟老胳膊老腿，動作不是那麽協調。
“徐大人，您的發力不對，不是往前蹲，而是感覺後邊放著一個矮凳，向後座。”
“哎呀呀，實在是為難老夫了，這個動作真是難學。”
“您需要多試幾次，找到發力感，如此再能教給太子。”方書安一邊幫糾正著徐光啟的動作，一邊著。
“唉，你別，就這幾個，還挺累，折騰老夫喘氣都累。這不就是給自己找罪受麽？如此能讓人變得強大？”徐光啟有些不解。
“您想想啊，若是整日裏不動，驟然去劇烈的運動，包括但不限於在榻上，他就是個勞累的事情。隻有當訓練的量超過平日的量時，才會遊刃有餘。讀書也不就是這樣子麽，平日裏積累的多……”
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